四葉禾亞|樂齡幸福

12 2 月

如何讓身體放鬆，平衡自律神經你是否常常覺得睡眠不足、頭痛、胃腸不適、皮膚敏感、精神不振、情緒低落等等？這些都可能是自律神經失調的徵兆。自律神經是控制我們身體的陰陽平衡的系統，它分為交感神經和副交感神經兩種。交感神經是...

05 2 月

外泌體：通過血腦屏障的神經系統疾病治療新希望神經系統疾病是一種影響大腦和神經功能的疾病，包括中風、阿茲海默症、帕金森氏症等，這些疾病嚴重影響患者的生活品質，也對社會和經濟造成沉重的負擔。然而，目前的治療方法都存在著許...

01 2 月

家事療癒，動出健康好腦你知道嗎？做家事不只是一種必要的日常活動，也是一種對身心有益的療癒術。當你用各種方法做家事時，你的大腦多個區塊，包括運動區、感官區、情感區和學習認知區，都會被活化。這對你的記憶力、專注力、學...

30 1 月

別怕見光死，曬太陽抗老又補鈣你知道嗎？曬太陽不僅可以讓你心情愉快，還可以讓你的皮膚更健康、更美麗。太陽光是一種自然的能量，它可以幫助你排出體內的毒素、促進血液循環、增強免疫力、補充鈣質、修復細胞、改善睡眠。只要適量曬...

25 1 月

護腦，從認識失智症與自我保健開始失智症並非一種單一的疾病，而是一組症狀的總稱。當您經過專業檢查後，如果開始出現記憶力衰退、推理能力下降、性格改變和解決問題的困難，那麼您可能被診斷為失智症。目前，我們已經確...

23 1 月

糖的作用和重要性糖是一種重要的營養素，是人體的主要能量來源。大腦對葡萄糖的需求很高，因為它是大腦細胞的主要能源。適度的葡萄糖攝入對於支持大腦功能至關重要。糖的過量攝入對大腦的危害當攝入過多的糖分時，身體會釋放...

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