七分飽、免疫好、健康沒煩惱
吃太飽降低免疫力
你是否常常被人問「吃飽了嗎？」，卻不知道該怎麼回答？你是否覺得吃飽了就是健康的表現，卻不知道吃得過飽其實會傷害你的身體？如果你想要保持免疫力，遠離疾病，那就要學會「七分飽」的智慧！
不信？各研究機構...
陽光禾亞-未病先防
提升幸福感！吃對色胺酸，增加血清素
提升幸福感！吃對色胺酸，增加血清素
你知道嗎？你的快樂和健康，其實和一種叫做血清素的神經傳導物質有很大的關係。血清素是一種能讓你感到愉悅、放鬆、安心的化學物質，它也會影響你的睡眠、食慾、記憶、學習等功能。但是，如果你的...
外泌體：通過血腦屏障的神經系統疾病治療新希望
外泌體：通過血腦屏障的神經系統疾病治療新希望
神經系統疾病是一種影響大腦和神經功能的疾病，包括中風、阿茲海默症、帕金森氏症等，這些疾病嚴重影響患者的生活品質，也對社會和經濟造成沉重的負擔。然而，目前的治療方法都存在著許...
水潤美肌：陽光好食多喝水
別怕見光死，曬太陽抗老又補鈣
你知道嗎？曬太陽不僅可以讓你心情愉快，還可以讓你的皮膚更健康、更美麗。太陽光是一種自然的能量，它可以幫助你排出體內的毒素、促進血液循環、增強免疫力、補充鈣質、修復細胞、改善睡眠。只要適量曬...
免疫系統：守護健康的堡壘
免疫系統：守護健康的堡壘
免疫系統是人體對抗疾病的第一道防線，它由多種細胞、器官、分子和反應組成，可以識別和消滅外來的病原體，如細菌、病毒、寄生蟲等，也可以清除體內的異常細胞，如癌細胞、老化細胞等。
免疫系統可以...
免疫力調節，擺脫疾病困擾
免疫力調節，擺脫疾病困擾
我們的身體並不是孤立的存在，而是與無數的微生物共生在一起。這些微生物有些是有益的，有些是有害的，有些是中立的。我們的免疫系統就是負責區分和處理這些微生物的機制，它可以保護我們免受疾病的...
心腦健康：雙向交流
我們的心臟和大腦，宛如身體的「黃金搭檔」，彼此相輔相成，各自擔負著關鍵的使命。心臟負責將血液輸送到全身，包括大腦，而大腦則掌管著我們的思維、行為、記憶和學習等方方面面。
新的研究發現，心臟健康與大腦健康之間存在著密切的聯繫。當心臟出現問題時，也可能增加大腦罹患疾病的風險，反之亦然